Wydział Sportu Urzędu Miejskiego w Cieszynie zaprasza osoby powyżej 55. roku życia do udziału w ogólnodostępnych zajęciach sportowych. To dobra okazja, by zadbać o kondycję, znaleźć czas dla siebie i spotkać innych, którzy również chcą aktywnie spędzać jesienne dni. W programie znalazły się gimnastyka, gimnastyka w wodzie oraz pilates.
Zajęcia odbywają się w obiektach Uniwersytetu Śląskiego w Cieszynie przy ul. Paderewskiego 9.
Na gimnastykę Wydział Sportu zaprasza w każdą środę, od 7 października do 16 grudnia 2026 roku, w godzinach 16:00–17:00, do małej sali gimnastycznej. Gimnastyka w wodzie odbywa się na krytej pływalni w każdy wtorek, od 6 października do 15 grudnia 2026 roku, w godzinach 9:00–10:30.
Osoby zainteresowane pilatesem mogą wybrać zajęcia w środy w godzinach 14:45–15:45 lub w piątki w godzinach 10:00–11:00. Ta część programu potrwa od 14 października do 18 grudnia 2026 roku, a miejscem spotkań będzie mała sala gimnastyczna. Regularny ruch pomaga zachować sprawność, dodaje energii i sprzyja dobremu samopoczuciu. Wspólne ćwiczenia to także okazja do rozmowy i nowych znajomości. Warto wpisać je do swojego kalendarza i uczynić z nich przyjemny, stały punkt tygodnia. Zachęcamy do wybrania formy aktywności, która najlepiej odpowiada Państwa potrzebom. Szczegółowe regulaminy zajęć dostępne są na stronie sport.cieszyn.pl/strona/zajecia-dla-seniorow-2026. Zapraszamy do wspólnego dbania o zdrowie i kondycję!
fot. Canva
